Food

6 recepten omdat peulvruchten super gezond zijn

  1. Newschevron right
  2. 6 recepten omdat peulvruchten super gezond zijn

Het is niet voor niets dat 2016 ook wel 'het jaar van de boon' wordt genoemd. Peulvruchten zijn namelijk ontzettend gezond. Een studie van de Li Ka Shing Knowledge Institute heeft zelfs bewezen dat het toevoegen van 130 gram peulvruchten per dag tot gewichtsverlies kan leiden.

Daarom vind je hier zes lekkere simpele peulvrucht recepten waarmee jij je hoeveelheid peulvruchten kan vergroten.

Druk op de afbeeldingen voor de recepten.

1. Zwarte bonenburger met pompoen

2. Nachos met vegan kaas, groenten en guacemole

3. Linzencurry

4. Rijstsalade met maïs en zwarte bonen

5. Quesadilla met spinazie en zwarte bonen van Jaimie Oliver

6. Green veggie noodle soep

Ster advertentie
Ster advertentie