7 redenen waarom je aan de havermout moet

Steeds meer mensen proberen hun levensstijl te veranderen door gevarieerder te eten. Daar hoort ook bij dat veel mensen hun brood vervangen door andere producten. Een van de bekendste vervangers van brood is havermout. Havermout is gezonder dan dat je in eerste instantie zou denken. Hieronder vind je een aantal voordelen van havermout.

1. havermout is goed voor jouw stofwisseling

Doordat havermout veel voedingsvezels bevat, zal jouw stofwisseling en je spijsvertering beter gaan werken.

2. Havermout zorgt voor spiermassa en vetverbranding

Havermout helpt bij het opbouwen van spiermassa en het sneller verbranden van vet. Dat komt doordat havermout bestaat uit langzame koolhydraten.

3. Havermout is snel

Je maakt al binnen vijf minuten havermout. Dus ja, veel tijd neemt het ook niet in beslag.

4. Havermout is gevarieerd

Havermout kan je verwerken in papjes, koekjes, quiches en in andere verschillende gerechten. Het is een product dat heel erg makkelijk toe te voegen is.

5. Havermout vult

Doordat havermout veel voedingsvezels bevat, is het ook erg vullend. De kans op onnodig snacken wordt hierdoor minder, want je hebt er gewoon geen behoefte aan.

6. Havermout is erg goedkoop

In de supermarkt vind je al een pak havermout voor 40 eurocent voor 500 gram havermout. Het past dus in ieders budget.

7. Havermout is ook goed voor jouw gezicht

Havermout is niet alleen gezond om op te eten, maar ook goed als gezichtsmasker. Een havermout gezichtmasker zorgt voor het verwijderen van de dode huidcellen en maakt jouw gezicht zijdezacht.