Jaimy Fitt over spierpijn: “Geen spierpijn betekent niet per se slecht getraind!”

Betekent géén spierpijn automatisch dat je slecht hebt getraind? Of is dit een fabel? En wat gebeurt er precies met je lichaam wanneer je spierpijn krijgt? Dit legt fitnesscoach Jaimy Fitt allemaal uit!