Mental Monday: hoe ga je om met de druk van goede voornemens?

Gelukkig nieuw jaar! Daar horen goede voornemens bij. Veel mensen stellen doelen en willen graag hun jaar beter beginnen dan eerst. Dat is natuurlijk heel goed, maar als je hier te hard aan vasthoudt en het misschien niet gelijk haalt, kan dit een vervelende druk met zich meebrengen. Bij Mental Monday staat Cartiez hierbij stil met Jamie, die hier tips voor meegeeft.