Dit is hoe een powernap effectief kan zijn!

Je hebt het vast wel eens meegemaakt, je ploft neer op de bank en je doet even een dutje. Soms zelfs om slaap in te halen die je de nacht ervoor niet gehad hebt. Maar wat doet zo’n dutje eigenlijk met je? In Start met Fernando was slaapexpert Alies Coster te gast van het platform Sucsleep.com om ons hier alles over te vertellen.