Met deze tip leer en onthoud je veel beter!

Keihard leren voor je tentamens, presentaties voorbereiden, breinexpert Mark Tigchelaar kan het allemaal makkelijker voor je maken. In zijn nieuwe boek 'Lezen, weten en niet vergeten' geeft hij acht principes die ervoor zorgen dat je makkelijker informatie kunt opnemen, verwerken en onthouden.

Links naar rechts

Mark vertelde vanochtend in Start één van de twintig verschillende geheugentechnieken die je gelijk zou kunnen toepassen. Die heet de dertig-seconden-regel, maar het ziet er een beetje gek uit: "Als je informatie hoort of leest beweeg dan je hoofd voor dertig seconden van links naar rechts. Dan sla je het veel beter op in je geheugen omdat je het verspreidt in je geheugen."

Maximale hersencapaciteit

Breinexpert Mark Tigchelaar onderzoekt al tien jaar hoe je de grenzen van je hersencapaciteit optimaal kunt laten functioneren. Hij ontdekte onder andere dat je concentratie niets met intelligentie en leeftijd te maken heeft. Het gaat vooral om de methode die je gebruikt.

Je kan informatie volgens Mark Tigchelaar zo veel makkelijker onthouden als je weet hoe het werkt. "Leren en studeren wordt dan makkelijker. Ik ben zelf dyslectisch en door deze methodes gaat alles veel makkelijk. Ik kan je niets 100% garanderen, maar het verhoogt wel de kans dat je iets onthoudt."

UseClark

Van het beeldscherm lees je minimaal 30% langzamer dan op papier, maar je neemt het ook minder goed op en je vergeet de informatie snel. Gelukkig is er goed nieuws voor studenten. De oplossing voor dit probleem komt volgende week uit en heet UseClark. "De software begeleidt je zoals bij een karaoke en na afloop ontvang je een samenvatting van wat je gelezen hebt. Daardoor wordt onthouden makkelijker," vertelde Mark Tigchelaar vanochtend in Start.