"Ziektes en gezondheid beginnen in darmen"

Iedereen is het liefst gezond maar niet iedereen wil zijn ongezonde gewoontes hiervoor aan de kant zetten. Volgens verjongingscoach Jesse van der Velde kan het veel makkelijker dan je denkt. Hou je niet van die vieze groentes? Maak dan bijvoorbeeld een zoete smoothie waarbij je fruit met spinaziebladeren combineert.

Creatief gezond
Er zijn verschillende lekkere alternatieven voor ongezond voedsel dat je naar binnen werkt. Door creatief te denken kan je een heel eind komen volgens Van der Velde. Zo behoort brood tot de ongezonde categorie. Jesse raadt het niet af om te eten, maar adviseert juist om wat groentes toe te voegen als beleg.

Honger
Veel mensen hebben een chronisch tekort aan vocht en vitaminen. Als je honger voelt, betekent het niet dat je lichaam je vraagt om je vol te proppen met eten. Er is op dat moment een vraag naar belangrijke voedingsstoffen om goed te functioneren.

Coaching
Aankomende zaterdag gaat Van der Velde mensen meer tips geven tijden zijn 'Voor Altijd Jong' evenement. "Ze leren over dat alle ziektes en gezondheid in onze darmen beginnen en wat dat betekent. Ze leren een heel simpel voedingspatroon voor zichzelf ontwikkelen", aldus de verjongingscoach. Hij wil mensen leren hoe ze met kleine stappen een stuk gezonder kunnen leven. Dit brengt veel voordelen met zich mee; energietoename, gewichtsverlies, beter uitziende huid en lekkerder in je vel zitten.

{source}
<iframe width="100%" height="166" scrolling="no" frameborder="no" src="http://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F63746101&show_artwork=true"></iframe>
{/source}