FunX

Voeding bepaalt voor 80 procent trainingsresultaat

  1. Newschevron right
  2. Voeding bepaalt voor 80 procent trainingsresultaat
Voeding is een van de belangrijkste onderdelen voor het bereiken van een goed resultaat bij het trainen. Volgens health & fitness journalist Angélique Heijligers bepaalt eten voor 80 procent het resultaat. Voldoende rust is ook van belang gezien het spierherstel tijdens de slaap plaatsvindt.


Advertentie via ster.nl
Advertentie via ster.nl

Lees ook

Jaloers op de GTA-vriendin van je partner: "Het kan voelen als vreemdgaan"

FunX

Jaloers op de GTA-vriendin van je partner: "Het kan voelen als vreemdgaan"
Tien kinderen en zes dagen per week werken: “In de ochtend smeer ik achttien broodjes”

FunX

Tien kinderen en zes dagen per week werken: “In de ochtend smeer ik achttien broodjes”
Hartklachten bij vrouwen worden nog te vaak onderschat: “Er is een enorme kennisachterstand”

FunX

Hartklachten bij vrouwen worden nog te vaak onderschat: “Er is een enorme kennisachterstand”
Reilly leerde zijn alopecia omarmen en wordt er nu om gevierd: “Ik dacht dat ik raar was in hun ogen”

FunX

Reilly leerde zijn alopecia omarmen en wordt er nu om gevierd: “Ik dacht dat ik raar was in hun ogen”