FunX

Voeding bepaalt voor 80 procent trainingsresultaat

  1. Newschevron right
  2. Voeding bepaalt voor 80 procent trainingsresultaat
Voeding is een van de belangrijkste onderdelen voor het bereiken van een goed resultaat bij het trainen. Volgens health & fitness journalist Angélique Heijligers bepaalt eten voor 80 procent het resultaat. Voldoende rust is ook van belang gezien het spierherstel tijdens de slaap plaatsvindt.


Advertentie via ster.nl
Advertentie via ster.nl

Lees ook

IliassOpDeBeat over Wilde Westen, optreden met Mula B en zijn toekomst: "Echtheid wordt gewaardeerd"

FunX

IliassOpDeBeat over Wilde Westen, optreden met Mula B en zijn toekomst: "Echtheid wordt gewaardeerd"
Sor kampte met slapeloosheid tijdens maakproces 'Insomnia': "Werkte alleen in de nacht"

FunX

Sor kampte met slapeloosheid tijdens maakproces 'Insomnia': "Werkte alleen in de nacht"
Van duurdere benzine tot aan hogere huren: dít gaat er in 2026 veranderen

FunX

Van duurdere benzine tot aan hogere huren: dít gaat er in 2026 veranderen
Ziggo Sport over afwezigheid Hélène Hendriks bij Afrika Cup: "Heeft werkzaamheden niet per direct gestopt"

FunX

Ziggo Sport over afwezigheid Hélène Hendriks bij Afrika Cup: "Heeft werkzaamheden niet per direct gestopt"