FunX

Voeding bepaalt voor 80 procent trainingsresultaat

  1. Newschevron right
  2. Voeding bepaalt voor 80 procent trainingsresultaat
Voeding is een van de belangrijkste onderdelen voor het bereiken van een goed resultaat bij het trainen. Volgens health & fitness journalist Angélique Heijligers bepaalt eten voor 80 procent het resultaat. Voldoende rust is ook van belang gezien het spierherstel tijdens de slaap plaatsvindt.


Advertentie via ster.nl
Advertentie via ster.nl

Lees ook

Neha legt uit waarom het woord 'koelie' kwetsend is: "Je weet dat het racistisch bedoeld is"

FunX

Neha legt uit waarom het woord 'koelie' kwetsend is: "Je weet dat het racistisch bedoeld is"
King Faisel over de zoektocht naar zichzelf: "Ik ben een persoon met een verhaal"

FunX

King Faisel over de zoektocht naar zichzelf: "Ik ben een persoon met een verhaal"
"Het blijft vaak een ver-van-je-bed-show": zijn we ongevoeliger geworden voor heftige beelden van leed en oorlog?

FunX

"Het blijft vaak een ver-van-je-bed-show": zijn we ongevoeliger geworden voor heftige beelden van leed en oorlog?
Dragqueen Maybelline over de kunst van drag: "Het is ontzettend veel werk"

FunX

Dragqueen Maybelline over de kunst van drag: "Het is ontzettend veel werk"