Hoe krijg je je sportmotivatie terug?

Je kent het wel; de zomer komt eraan en je wilt de sportschool induiken om weer in vorm te komen. Na enkele weken zie je die sixpack nog steeds niet tevoorschijn komen waardoor je motivatie begint weg te zakken. Uiteindelijk komt er niks meer terecht van het doel dat je voor ogen had.

Hoe komt het nou dat dit gebeurt en kun je je motivatie terug krijgen? FunX-presentator Fernando sprak daar vanmorgen over met sportpsycholoog Sandra van Essen. Beluister het gesprek hieronder terug.

{source}
<iframe width="100%" height="166" scrolling="no" frameborder="no" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F100733568"></iframe>
{/source}