Mirror Fasting: bewust spiegels ontwijken

Spiegeltje spiegeltje aan de wand, wie is de mooiste van het land? Uit een onderzoek blijkt dat vrouwen 38 keer per dag in de spiegel kijken. Voor hun is er de nieuwe trend mirror fasting, waarbij je spiegels ontwijkt om je beter te voelen. Fernando sprak daarover met Esma Linnemann, journalist en expert op het gebied van uiterlijk en psyche.

Esma vertelt dat mirror fasting ontstaan is nadat een Amerikaanse journalist besloot om te stoppen met in de spiegel kijken. "Dat beviel haar zo goed dat ze met een blog is begonnen die een enorme internethit is geworden." Volgens Esma blijk je je volgens verschillende onderzoeken zelfs beter op je gemak voelt en zelfverzekerder bent als je spiegels ontwijkt. Toch moet je daar volgens haar ook mee oppassen: "Als je heel erg je best doet om spiegels te ontwijken, dan kan dat een obsessie op zichzelf worden."

{source}
<iframe width="550" height="166" scrolling="no" frameborder="no" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F86333137"></iframe>
{/source}