Hou jij je aan je goede voornemens?

Bij het nieuwe jaar horen goede voornemens. De een wil afvallen, de ander wil stoppen met roken. Toch lijken ze ieder jaar weer akelig op elkaar, dus dan doen we toch iets verkeerd. Fernando vroeg aan Rob Adams van Six Fingers hoe jij je aan je voornemens kunt houden. "Maak ze concreet. Zeg niet dat je wilt sporten, maar zeg tegen jezelf waarom je wil afvallen. Mensen moeten eerst het probleem analyseren. (..) En doorzetten natuurlijk!"

De goede voornemens die mensen dit jaar het meest bezighouden zijn afvallen, je minder druk maken, beter voor jezelf opkomen, zuiniger leven en minder snoepen. Afvallen, sporten en zuiniger leven zie je volgens Rob zowel bij mannen als vrouwen. Het zijn namelijk voornemens die ieder jaar terugkomen, omdat ze nooit behaald worden. 'Minder snoepen' en 'voor zichzelf opkomen' komt volgens hem meer voor bij vrouwen. Bij mannen valt 'meer tijd met familie of vrienden doorbrengen' vooral op.

{source}
<iframe width="550" height="166" scrolling="no" frameborder="no" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=http%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F73472824"></iframe>
{/source}