FunX

Max hield zijn suïcidale gedachten voor zichzelf: "Ik moest een masker opzetten"

foto: ANP

News
Max hield zijn suïcidale gedachten voor zichzelf: "Ik moest een masker opzetten"

Afgelopen week stond in het teken van suïcidepreventie. Maar ook buiten zo'n week blijft het belangrijk om te praten over suïcidale gedachten en hulp te zoeken wanneer het niet goed gaat. Max weet uit eigen ervaring hoe moeilijk die stap kan zijn. Hij kampte zelf met suïcidale gedachten en deed een zelfmoordpoging. Inmiddels zet hij zich in om anderen te helpen. Tijdens The Block sprak FunX met Max over zijn eigen ervaring en wat hem uiteindelijk hielp.

Steeds meer terugtrekken

Dat het niet goed met Max ging, was voor de buitenwereld niet altijd duidelijk te zien. Hij trok zich steeds verder terug en bracht veel tijd alleen op zijn kamer door. "Ik ging nooit meer naar gezellige gelegenheden. Dat vond ik erg ongemakkelijk en was altijd heel hard werken om te doen alsof ik mij wel goed voelde." Als hij toch onder de mensen kwam, had hij het gevoel een masker te moeten dragen. Uiteindelijk moest hij zich opnieuw voor lange tijd terugtrekken om weer op te laden.

Max sprak een lange tijd met niemand over wat er in hem omging. Praten over zijn gevoelens voelde namelijk niet als iets wat hem kon helpen. "Ik had altijd het gevoel dat ik eraan toegaf. Dit ervaarde ik als falen en zwak zijn", vertelt hij. Uiteindelijk ging het zo slecht dat Max een zelfmoordpoging deed. Toen hij daarna wakker werd, wist hij dat er iets moest veranderen.

Lees ook

Mick rent 113 kilometer voor zelfmoordpreventie: "Ik ben mijn dierbaren verloren"

Van hulp krijgen naar anderen helpen

Alleen naar therapie gaan bleek voor Max niet genoeg. Hij merkte dat er pas echt iets veranderde toen hij zelf weer verder wilde. "Ik heb een periode therapie gehad zonder dat ik echt wilde dat het beter ging, maar toen veranderde er niet zoveel", vertelt hij. Toen hij uiteindelijk iets vond waar hij zich voor wilde inzetten, merkte hij dat het op persoonlijk vlak ook veel beter ging. "Door anderen te helpen, kreeg ik weer meer zingeving en begon ik ook anders naar mijn eigen herstel te kijken."

Inmiddels zet Max zijn eigen ervaringen juist in om andere mensen te kunnen helpen. "Ik begon als vrijwilliger bij De Kindertelefoon en ben nu trainer bij 113 Zelfmoordpreventie. Daar help ik onder meer naasten die zien dat het slecht gaat met iemand in hun omgeving, maar niet weten hoe ze daarover moeten beginnen." Waar Max het vroeger zelf moeilijk vond om over zijn gevoelens te praten, helpt hij anderen nu dus juist om dat gesprek te voeren.

Zelfmoordpreventie

Denk je aan zelfmoord of maak je je zorgen om iemand anders? Praten over zelfmoordgedachten kan anoniem: chat via 113.nl, bel 113 of via het gratis nummer 0800-0113.

Advertentie via ster.nl