Mick rent 113 kilometer voor zelfmoordpreventie: "Ik ben mijn dierbaren verloren"

113 kilometer rennen voor Stichting 113

Aankomend weekend staat Mick voor een grote uitdaging. Hij rent namelijk 113 kilometer over het strand, van Hoek van Holland naar Zandvoort en weer terug. "Vorig jaar liep ik de marathon van Rotterdam en nu wilde ik wat meer uitpakken. Ik moest kiezen tussen 11,3 kilometer of 113 kilometer en heb toen voor de tweede optie gekozen", vertelt Mick. 

De keuze voor Stichting 113 Zelfmoordpreventie is voor hem persoonlijk. "Stichting 113 is de zelfmoordpreventielijn, zij helpen mensen die kampen met suïcidale gedachten. Ik ben mijn broertje en mijn beste vriend hieraan verloren. Als er iemand is die hierdoor geholpen wordt, dan ben ik blij." Met zijn actie wil hij aandacht vragen voor de preventie van zelfdoding en mensen laten zien dat hulp zoeken belangrijk is. 

Trainen tot het uiterste

Mick is geen onbekende als het gaan om hardlopen en loopt wel vaker over het strand. "Ik loop vaker hard en ook langere afstanden, met name de onverharde stukken", deelt hij. Ondanks dat Mick het gewend is om lange afstanden af te leggen, vraagt zijn nieuwe doel meer voorbereiding. Zijn trainingen beginnen vroeg en gaan volgens hem tot het uiterste. "Ik start altijd rond half vier in de ochtend op het strand en ren dan tot ik het niet meer kan uithouden." Door veel kilometers te maken probeert hij zijn lichaam en doorzettingsvermogen zo goed mogelijk voor te bereiden voor deze afstand. 

Zelfdoding en het belang van hulp zoeken

Volgens Stichting 113 Zelfmoordpreventie overlijden er in Nederland elke dag gemiddeld vijf mensen door zelfdoding. In 2024 ging het om 1849 mensen, waarvan 1250 mannen en 599 vrouwen. Daarmee blijft het een groot probleem, vooral onder jongeren. 

Mick wil met zijn actie aandacht vragen voor dit onderwerp en laten zien dat hulp beschikbaar is. Naast het vragen van aandacht, zamelt hij met zijn actie ook geld in voor de stichting. "Er zijn zoveel mensen die het moeilijk hebben. Het is belangrijk dat ze weten dat ze hulp kunnen zoeken." Het bespreekbaar maken van deze gedachten kan een belangrijke eerste stap zijn richting hulp en ondersteuning.