Gelukkiger door een dag per week geen tv, mobiel of pc

Shanti Silos, schrijfster van het boek 'Schonen, Dromen & Ordinaire Fun', vindt het belangrijk om een dag per week audiovisuele apparaten te vermijden. Hierdoor kom je weer helemaal tot jezelf waardoor je weer voelt wat je nou eigenlijk leuk vindt en waar je precies zin in hebt. Dit brengt rust en zit je lekkerder in je vel.