Sem van Dijk over mentale gesteldheid: "Het is mannelijk om emoties te tonen"
- News
- Sem van Dijk over mentale gesteldheid: "Het is mannelijk om emoties te tonen"
Voor veel mannen blijft het praten over hun gevoelens nog best moeilijk. Sem van Dijk vond dat daar verandering in mocht komen en schoof aan bij It's Complicated om te praten over kwetsbaarheid. In de aflevering spreekt Sem van Dijk zich uit over mentale gezondheid, rouw en de druk die mannen voelen om sterk te zijn.
"Ik voelde mij angstig"
De afgelopen jaren had Sem te maken met het verlies van zijn vrienden en de ziekte van zijn zusje. Deze ingrijpende gebeurtenissen eiste een tol op zijn mentale gesteldheid. "Ik voelde mij nooit heel ongelukkig, maar meer angstig. Ik had veel heftige dingen meegemaakt", vertelde hij. Zelf weet Sem niet of hij uit zichzelf professionele hulp zou aanvragen vanwege het stigma dat hangt rondom mannen en gevoelens. "Er wordt altijd gezegd dat je als man met je eigen problemen om moet weten te gaan. Ik heb echt geleerd dat het juist mannelijk is om je emoties te tonen en verdrietig te zijn. Toen ben ik op advies van mijn moeder met iemand gaan praten."
Mannen en emoties
Mentale gezondheid blijft voor veel mannen een moeilijk gespreksonderwerp. Volgens Sem hebben mannen vaak het idee dat ze sterk moeten zijn en dat kwetsbaarheid gezien wordt als een zwakte. "Het is in mijn vriendengroep heel erg normaal om te delen waar je doorheen gaat", deelde Sem. "Ik denk dat mannen snel denken dat ze hun problemen zelf moeten oplossen. Je hoeft niet met een psycholoog te praten, maar probeer het wel te normaliseren om je emoties te kunnen delen."
Om deze inhoud te tonen moet je toestemming geven voor social media cookies.
Bekijk ook
Video
Boer Ayoub over zijn schooltijd: "In Nederland moeten we te vroeg al een beroep kiezen"
Video
Meer zelfdoding bij mannen: Jayh en Mahi over mannelijke emoties in It’s Complicated
FunX
Edson da Graça over 'people pleasing': "Ik ben bang om de confrontatie aan te gaan"
FunX
Tariq Osaro over op 10-jarige leeftijd uit huis worden geplaatst: "Kon geen afscheid van mijn moeder nemen"